Nyakunkon a tél, jönnek a hidegek! Amellett, hogy feltöltjük a szervezetünket vitaminokkal, ásványi anyagokkal, fontos, hogy a bőrünkre is odafigyeljünk. Gyakori probléma ilyenkor a száraz bőr, és az ekcéma.
Az év bármely szakában jelentkezhet, és általában nem a hideg a kiváltó oka. Akár foltokban, akár kiterjedt bőrfelületen jön elő, fontos, hogy megkeressük a kiváltó okot, mert addig csak a tüneteket tudjuk kezelni. Az ekcéma, vagy extrém száraz bőr általában a bélflóra nem megfelelő állapotát jelzi. A bőrproblémák hátterében felszívódási zavar, ételintolerancia, ételallergia, elhúzódó antibiotikumos/ egyéb gyógyszeres kezelés, hormonzavar, stressz, lelki problémák stb állhatnak. Fontos, hogy ha bármelyikre gyanakszunk, forduljunk szakemberhez, öncélúan ne gyógyítsuk magunkat.
Tippek, amik segíthetnek:
- méregtelenítés ( szakember irányításával, egyébként többet árt, mint használ)
- háztartási vegyszerek száműzése (tisztítószerek, mosószerek, mosogatószerek)
- kozmetikai vegyszerek száműzése (a fogkrémtől az arcpúderig minden)
- mosogatógép (ez lehet, hogy hülyén hangzik, de aki extrém száraz bőrtől szenved, annak a mosogatás rémálom)
- kineziológia, stresszoldó módszerek
- vitaminok, ásványi anyagok bevitele
- egészséges, mesterséges adalékoktól mentes, friss ételek fogyasztása
- allergizáló ételek elhagyása
- alkoholmentes, és dohányzásmentes életvitel
- Napi legalább 2 liter tiszta víz fogyasztása
- masszázs (méregtelenítő)
- rendszeres mozgás
- tüneti kezelés: aromavíz, krém (recept lent)
Száraz ekcéma esetén az alábbi keverék nagyon szépen segít begyógyítani a sebeket, és puha bőrt varázsol, főleg, ha a fent említetteket is sikerül kivitelezni:
- 0,2 ml commiphora molmol (mirha)
- 1 ml cistus ladaniferus ct pinen (balzsamos szuhar)
- 1 ml pelargonium asperum ( geránium)
- 0,2 ml aniba roseodora (rózsafa)
- 0,2 ml tanaecetum annum (varádics)
- 20 ml Kalabafa növényi olaj
- Ezt a keveréket egy 50 ml- es üvegbe töltjük, és végül Argán olajjal töltjük fel az üveg nyakáig.
Emellett sok ekcémásnak, száraz bőrűnek nyújt kiváló segítséget a shea vaj, azaz butyrospermum parkii.
Shea vaj
- E, D vitaminban és A vitamin provitaminjában gazdag olaj
- Tartalmaz 0,5 % alfalinolensavat, 7% linolsavat, 3,5 % palmitinsavat, 40-45 % sztearinsavat
- Vízmegkötő tulajdonsága révén óvja a bőrt a kiszáradástól
- Sebgyógyító, gyulladáscsökkentő, bőrfertőtlenítő, növeli a bőr rugalmasságát
- Testhőmérsékelten, 37 celsius fokon olvad
- 5-10% fitoszterolt tartalmaz, mely regeneráló, gyulladáscsökkentő hatású
- Eltarthatósága 2-3 év.
A shea vajat is kiegészíthetjük illóolajakkal, ez ekcéma, száraz bőr esetén jó szolgálatot tehet a balzsamos szuhar, a rózsafa, levendula, mirha, kék kamilla.
Amennyiben rendelkezünk valamelyik illóolajjal ezek közül, 100 g vízgőz fölött felolvasztott shea vajba, tégelybe töltés után keverjünk 2 ml illóolajat a felsoroltak valamelyikéből és fürdés után a nedves bőrünkbe masszírozzuk alaposan. Amennyiben a kezünket kenjük, akkor is érvényes a nedvesítés, mindig nedves bőrre visszük fel a krémeket.
A száraz, ekcémás területekre permetezhetünk kevés aromavizet (pl: levendula, római kamilla, rózsa), és ezután vigyük fel a krémet.
Használjunk mindig 100% tisztaságú illóolajakat, és növényi olajakat! Én a Panarom termékeit ajánlom! Egyedi eseteknél kérjük ki aromaterapeuta szakvéleményét.